{"id":54238,"date":"2023-09-15T19:12:43","date_gmt":"2023-09-15T17:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qualitatis.es\/?p=54238"},"modified":"2023-09-15T19:12:45","modified_gmt":"2023-09-15T17:12:45","slug":"evita-errors-comuns-al-utilitzar-tuper-assegura-teva-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/evita-errors-comuns-al-utilitzar-tuper-assegura-teva-salut\/","title":{"rendered":"Evita errors comuns en utilitzar el tuper i assegura la teva salut."},"content":{"rendered":"\n<p>Portar el menjar a la feina o a l&#8217;escola dins d&#8217;un tuper \u00e9s una opci\u00f3 cada cop m\u00e9s freq\u00fcent. Circumst\u00e0ncia propiciada, sobretot, perqu\u00e8 la<a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/restaurantes-estan-subiendo-los-precios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> inflaci\u00f3<\/a> i la <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/?p=25894\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">crisi energ\u00e8tica<\/a> segueixen sense donar treva a les butxaques i l&#8217;estalvi ha esdevingut una prioritat per a la majoria de ciutadans\/es. Ja saps que t&#8217;hem parlat d&#8217;aquests temes en ocasions anteriors. Hui venim a reivindicar una cosa que, segur, que et va b\u00e9: Evita errors comuns en utilitzar el tuper i assegura la teva salut.<\/p>\n\n\n\n<p>Els elevats preus dels menjadors escolars tamb\u00e9 han contribu\u00eft a que cada vegada hi haja m\u00e9s xiquets i xiquetes, que, igual que els seus pares i mares, vagen a l&#8217;escola amb el menjar a la motxilla, dins d&#8217;una recaptera. Per a moltes fam\u00edlies aquesta opci\u00f3 suposa un estalvi important.<strong> <\/strong>Per\u00f2 aquest estalvi no pot ser a qualsevol preu, i hi ha una s\u00e8rie d&#8217;aspectes que cal tenir en compte: <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/3-consells-de-seguretat-alimentaria-que-comparteixen-la-cuina-de-casa-teva-i-les-dels-restaurants\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>la seguretat aliment\u00e0ria<\/strong><\/a><strong> <\/strong>i l\u2019equilibri nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a curiositat, amb l&#8217;escriptura d&#8217;aquesta entrada hem apr\u00e8s molt sobre <a href=\"https:\/\/ensedeciencia.com\/2022\/09\/17\/se-dice-toper-tuper-o-taper-esto-es-lo-que-responde-la-rae\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el que la RAE pensa de tuper, t\u00e0per,<em> Tupperware<\/em>\u00ae, marca registrada, o<em>Tupper<\/em>\u00ae, marca reg.<\/a> Ja sabeu qu\u00e8 fent o escrivint sempre se n&#8217;apr\u00e8n, i amb l&#8217;escriptura d&#8217;aquesta entrada hui ja ens podem gitar perqu\u00e8 ja sabem una cosa m\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-right counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos.<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/evita-errors-comuns-al-utilitzar-tuper-assegura-teva-salut\/#Beneficis_de_portar_el_menjar_a_la_feina_o_a_lescola\" >Beneficis de portar el menjar a la feina o a l&#8217;escola.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/evita-errors-comuns-al-utilitzar-tuper-assegura-teva-salut\/#Uns_consells_molt_practics_per_evitar_errors_en_utilitzar_el_tuper\" >Uns consells molt pr\u00e0ctics per evitar errors en utilitzar el tuper.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/evita-errors-comuns-al-utilitzar-tuper-assegura-teva-salut\/#Com_escollir_un_contingut_de_taper_saludable\" >Com escollir un contingut de t\u00e0per saludable.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficis_de_portar_el_menjar_a_la_feina_o_a_lescola\"><\/span><strong>Beneficis de portar el menjar a la feina o a l&#8217;escola.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Els beneficis de portar el menjar a la feina o a l&#8217;escola s\u00f3n evidents:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En cas de presentar<a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/al%c2%b7lergies-alimentaries-i-intolerancies-tot-el-que-has-de-saber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>al\u00b7l\u00e8rgies i intoler\u00e0ncies aliment\u00e0ries<\/strong><\/a> podem evitar els ingredients que les causen.<\/li>\n\n\n\n<li>Decidir quins aliments i en quina quantitat els portem, tot facilitant seguir una dieta equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li>Estalvi econ\u00f2mic.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Uns_consells_molt_practics_per_evitar_errors_en_utilitzar_el_tuper\"><\/span><strong>Uns consells molt pr\u00e0ctics per evitar errors en utilitzar el tuper.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aspectes a tenir en compte en preparar el menjar que portar\u00e0 el tuper:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En preparar el menjar, evita errors comuns en utilitzar el tuper, cal tenir en compte una s\u00e8rie de pautes molt senzilles i b\u00e0siques que, de vegades donem per fet, per evitar que la nostra tartera es convertixca en una bomba biol\u00f2gica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Neteja<\/strong> b\u00e9 les taules de tall, coberts i recipients. Aprofita per vigilar-ne l&#8217;estat.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuina suficientment els menjars, de manera que arribin a 70 \u00baC al centre del producte. Recorda que <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/cuina-mes-segur-utilitza-el-termometre-per-preparar-aliments\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ja t&#8217;expliquem els <strong>beneficis d&#8217;utilitzar el term\u00f2metre a la cuina<\/strong>.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>No col\u00b7loques el menjar acabat de cuinar al frigor\u00edfic<\/strong> i protegeix-lo de la contaminaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neteja<\/strong>, amb desinfectants d&#8217;\u00fas alimentari, les fruites i verdures que no cuines.<\/li>\n\n\n\n<li>No inclogues menjar que faci m\u00e9s de 2 dies, o en tot cas, vigila que estiga en condicions \u00f2ptimes i que s&#8217;haja conservat correctament.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-79.png\" alt=\"Evita errors comuns en utilitzar el tuper\" class=\"wp-image-54182\" title=\"Evita errors comuns en utilitzar el tuper Evita errors comuns en utilitzar el tuper Evita errors comuns en utilitzar el tuper Evita errors comuns en utilitzar el tuper \" srcset=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-79.png 700w, https:\/\/www.qualitatis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-79-300x171.png 300w, https:\/\/www.qualitatis.es\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Diseno-sin-titulo-79-600x343.png 600w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Com escollir el millor tuper.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Segons el tipus de<em> &#8216;tupper&#8217; <\/em>pel que ens decantem, hem de tenir algunes coses o d&#8217;altres en compte. Per exemple, si triem el de vidre, aquest \u00e9s m\u00e9s higi\u00e8nic, c\u00f2mode i f\u00e0cil de netejar, per\u00f2 a l&#8217;hora de transportar-lo \u00e9s m\u00e9s fr\u00e0gil i pesat. Els de pl\u00e0stic s\u00f3n m\u00e9s lleugers, per\u00f2 a l&#8217;hora de netejar-los s\u00f3n menys higi\u00e8nics, ja que \u00e9s dif\u00edcil retirar restes d&#8217;oli, greixos i salses.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En comprar tarteres i altres recipients, \u00e9s important tenir en compte per a qu\u00e8 es faran servir i verificar a les instruccions d&#8217;\u00fas, si es poden escalfar al forn o al microones, congelar, si es poden introduir al rentaplats, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilitza <a href=\"https:\/\/www.aesan.gob.es\/AECOSAN\/docs\/documentos\/publicaciones\/seguridad_alimentaria\/TRIPTICO_LENGUAJE_ENVASES_WEB.PDF\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>envasos<\/strong><\/a> aptes per a \u00fas alimentari.<\/li>\n\n\n\n<li>No recicles els envasos d&#8217;un sol \u00fas.<\/li>\n\n\n\n<li>Descarta els que tinguen fissures, perqu\u00e8 s&#8217;hi acumula la brut\u00edcia i s&#8217;amaguen els g\u00e8rmens.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quina bossa triar per portar el t\u00e0per?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tria la bossa, tenint en compte les especificacions seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De mida adequada al contingut, sense amplitut, per evitar p\u00e8rdues de fred.<\/li>\n\n\n\n<li>Bossa isoterma. Si els despla\u00e7aments s\u00f3n llargs, inclou acumuladors de fred o una botella d&#8217;aigua congelada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ja al lloc: qu\u00e8 fer en arribar a l&#8217;escola o a la feina<\/strong>?<\/h3>\n\n\n\n<p>En arribar a l&#8217;escola o a la feina tamb\u00e9 pots evitar errors comuns en utilitzar el tuper:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Col\u00b7loca-la a la nevera, obrint la bossa perqu\u00e8 penetre el fred.<\/li>\n\n\n\n<li>Si no disposes de nevera, inclou acumuladors de fred o una ampolla d&#8217;aigua congelada.<\/li>\n\n\n\n<li>Conserva la borsa del t\u00e0per allunyada de fonts de calor o de la llum directa. Compte amb deixar-la al maleter del cotxe.<\/li>\n\n\n\n<li>No obrigues el recipient fins al moment del consum.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>En menjar de tuper, no baixes la gu\u00e0rdia:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A l&#8217;hora de dinar, evita errors comuns en utilitzar el tuper. Tin en compte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Renta&#8217;t pr\u00e8viament les mans. <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/manipulador-daliments-et-recomanem-el-rentat-de-mans-i-utilitzar-guants\/\">Si no saps com, cosa que dubtem, llegeix aquesta entrada.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Escalfa completament el menjar, si aix\u00ed ho requereix, i cobreix els aliments per evitar esguitons.<\/li>\n\n\n\n<li>Recomana als nens que no comparteixin aliments amb companys per evitar episodis de<a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/al%c2%b7lergies-alimentaries-i-intolerancies-tot-el-que-has-de-saber\/\"> al\u00b7l\u00e8rgies i intoler\u00e0ncies aliment\u00e0ries<\/a>, i fins i tot de transmissi\u00f3 d&#8217;altres pat\u00f2gens.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Com_escollir_un_contingut_de_taper_saludable\"><\/span><strong>Com escollir un contingut de t\u00e0per saludable<\/strong>.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Per poder menjar &#8216;de t\u00e0per&#8217;, per\u00f2 no per aix\u00f2 menjar pitjor, el m\u00e9s important \u00e9s la planificaci\u00f3. \u00c9s important tenir en compte les proporcions recomanades per a cada grup d&#8217;aliments. L&#8217;ideal \u00e9s preparar un tuper que contingui: verdures, prote\u00efnes, oli d&#8217;oliva, fruita i lactis.<\/p>\n\n\n\n<p>En el cas dels nens, haurem de prestar encara m\u00e9s atenci\u00f3 als requeriments nutricionals, per aix\u00f2 des de <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Qualita<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t<\/a><\/strong>i<a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/\"><strong>s<\/strong><\/a> vos deixem uns consells:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aconsegueix el men\u00fa escolar del col\u00b7legi. Aquests men\u00fas, en principi, estan dissenyats per professionals de la nutrici\u00f3 i et serviran de model i poden ajudar-te que el teu fill no rebutge certs plats: \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil que menge peix si altres nens de l&#8217;escola tenen peix al men\u00fa.<\/li>\n\n\n\n<li>La verdura ha de ser present a cada menjar, o al primer plat o com a guarnici\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Alterna l&#8217;arr\u00f2s, la pasta, els llegums, les cre\u00eflles i les verdures als primers plats, i en els segons aposta per peix blanc, blau, carn roja, aus i ous.<\/li>\n\n\n\n<li>Les postres ideals s\u00f3n la fruita.<\/li>\n\n\n\n<li>Els fregits tampoc no s\u00f3n una bona opci\u00f3 per al t\u00e0per, tant des del punt de vista nutricional com del gastron\u00f2mic, ja que el menjar s&#8217;estova i perden tota la seva textura. Descarta&#8217;ls i reserva&#8217;ls \u00fanicament per a algun sopar o dinar del cap de setmana<\/li>\n\n\n\n<li>Les preparacions a la planxa no accepten b\u00e9 l&#8217;escalfament al microones, ja que es ressequen molt. Cal una salsa, per\u00f2 cal tenir precauci\u00f3 amb els greixos, per aix\u00f2 una salsa a base de tom\u00e0quet o una altra verdura s\u00f3n bones opcions.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Digues s\u00ed al tuper, per\u00f2 amb seguretat (aliment\u00e0ria).<\/p>\n\n\n\n<p>Si vols aprendre m\u00e9s sobre seguretat aliment\u00e0ria, et recordem que tenim <a href=\"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/cursos-online-calidad-sanitaria\/\">cursos<\/a> que et poden interessar i que estan vinculats amb la seguretat aliment\u00e0ria, a les ind\u00fastries aliment\u00e0ries, a la restauraci\u00f3 i a casa teva.<\/p>\n\n\n\n<p>Si t&#8217;ha agradat aquesta entrada, comparteix i ajuda els teus coneguts a evitar errors comuns en utilitzar el tuper i assegura la teva salut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Portar el menjar a la feina o a l&#8217;escola dins d&#8217;un tuper \u00e9s una opci\u00f3 cada cop m\u00e9s freq\u00fcent. Circumst\u00e0ncia propiciada, sobretot, perqu\u00e8 la inflaci\u00f3 i la crisi energ\u00e8tica segueixen sense donar treva a les butxaques i l&#8217;estalvi ha esdevingut [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":878,"featured_media":54183,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[204,93],"tags":[166,189,314,315,61,206,316],"class_list":["post-54238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seguridad-alimentaria-ca","category-blog-ca","tag-alergias-alimentarias-ca","tag-consejos-ca","tag-envases-ca","tag-nevera-ca","tag-seguretat-alimentaria","tag-seguridad-alimentaria-ca","tag-tupper-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/878"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54238\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qualitatis.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}